Manfaat Buah Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan,- Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) populer dengan rasanya yang asam, namun memberikan efek segar pada tubuh. Belimbing wuluh merupakan jenis dari buah belimbing yang warnanya lebih hijau dan ukurannya pun lebih kecil dari belimbing biasa. Buah yang satu ini lebih sering dikonsumsi sebagai asinan dan juga bahan buah untuk rujak yang dicampur dengan buah asam lainnya. Tidak hanya itu, buah ini ternyata bermanfaat dan berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Walaupun rasanya kurang pas untuk dikonsumsi langsung, namun buah belimbing wuluh ternyata memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh Anda. Buah ini mengandung vitamin C, glukosid, tannin, asam format, peroksida, saponin, kalsium oksalat, sulphur, kalium, dan juga sitrat. Belimbing wuluh merupakan tanaman berkhasiat komplek untuk kesehatan disetiap bagian tanamannya karena bagian lain seperti bagian daun, batang, buah, dan bunganya bisa dijadikan sebagai bahan ramuan obat untuk menyembuhkan sejumlah penyakit.

Manfaat Buah Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan

1. Mencegah Diabetes

Diabetes atau penyakit gula memang menjadi salah satu penyakit yang cukup menakutkan bagi setiap masyarakat, utamanya adalah mereka dengan berat badan berlebih dan memiliki garis keturunan terkena diabetes. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena ternyata dengan konsumsi belimbing wuluh secara teratur dapat membebaskan Anda dari penyakit mematikan yang satu ini. Berdasarkan sebuah penelitian kandungan yang ada di dalamnya dapat secara otomatis mengontrol produksi insulin dan juga menjaga gula darah agar tetap stabil.

2. Sebagai Obat Batuk

Buah ini bisa menjadi obat yang ampuh untuk meredakan batuk. Rasa asamnya akan menetralisir tenggorokan Anda sehingga lebih lega dan segar.

3. Mengobati Sakit Gigi

Buah ini mengandung senyawa yang baik untuk gigi, yaitu kalsium. Selain meredakan nyeri, buah ini juga mampu menyehatkan gigi Anda. Gigi yang sehat tentunya akan membantu Anda untul lebih optimal dalam mengunyah makanan.

4. Mencegah hipertensi

Khasiat belimbing wuluh selanjutnya yaitu sebagai buah yang berguna untuk mencegah hipertensi. Kandungan buah ini tidak akan membuat tekanan darah Anda menjadi tinggi, sehingga penyakit hipertensi dapat dicegah lebih dini.

5. Obat sariawan

Manfaat belimbing wuluh dengan kandungan vitamin C nya yaitu sebagai obat sariawan. Sariawan merupakan infeksi pada rongga mulut yang cukup mengganggu. Dengan vitamin C pada buah ini akan meredakan sariawan Anda.

6. Mengatasi rematik

Penyakit rematik pun dapat dicegah dengan mengonsumsi buah belimbing wuluh. Jika Anda tidak menyukai rasa asamnya untuk dijadikan obat rematik, Anda bisa sedikit mengolahnya dengan dicampur dengan buah sehat lainnya.

7. Sebagai Anti oksidan

Belimbing wuluh juga dapat menjadi anti oksidan yang alami untuk menangkal radikal bebas. Efek radikal bebas yang terlalu lama cukup membahayakan tubuh dengan beberapa penyakit yang ditimbulkannya, termasuk penyakit kanker.

8. Mengatasi Jerawat

Belimbing wuluh juga sangat baik untuk menghilangkan dan mengempeskan jerawat yang sedang membandel, zat asam yang terdapat pada belimbing mungkin akan memberikan efek sedikit sakit bagi jerawat aktif. Namun kandungan antioksidan dalam buah ini dapat membantu mengerutkan dan mensamarkan jerawat yang ada di wajah.

9. Mengatasi Panu

Manfaat belimbing wuluh sebagai obat luar yaitu bisa digunakan untuk obat panu. Oleskan buah ini ke bagian kulit Anda yang terkena panu dengan rutin setiap hari. Perlahan, panu di kulit Anda akan sembuh dan menghilang. Selain dioleskan, Anda juga bisa menambah nutrisi tubuh untuk menyehatkan kulit Anda dari dalam dengan mengonsumsi buah ini.

10. Sebagai Obat Gondok

Penyakit ini bisa terjadi karena pembengkakan kelenjar tiroid akibat kekurangan iodin dalam tubuh. Jika Anda sedang terserang penyakit gondok, maka Anda bisa mengobatinya dengan memakan buah ini. Khasiat belimbing wuluh untuk penyakit gondongan sangatlah bermanfaat, terutama untuk meredakan peradangannya.

11. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat belimbing wuluh yang tak kalah pentingnya yaitu sebagai sumber makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tubuh yang kuat perlu daya tahan tubuh yang kuat pula agar kuat dalam menyerang berbagai serangan penyakit.

Manfaat belimbing wuluh lainnya adalah:

12. Anti penuaan dini
13. Melembabkan kulit
14. Menyehatkan kulit
15. Mengatasi pegal linu
16. Mengatasi gusi berdarah

Demikianlah manfaat buah belimbing wuluh untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui dan patut Anda coba untuk mengatasi masalah kesehatan. Semoga bermanfaat..

Simak juga artikel lainnya:

• Manfaat Air Cucian Beras Bagi Kesehatan 
• Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan 
• Manfaat Teripang Emas Bagi Kesehatan

 Manfaat Buah Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan

Manfaat Air Cucian Beras Bagi Kesehatan,- Beras merupakan makanan pokok bagi sebagian negara didunia, seperti di Indonesia. Beras yang di masak akan menjadi nasi yang nikmat untuk dikonsumsi apalagi ditambah dengan berbagai macam lauk pauk.

Para wanita di berbagai negara khususnya di benua Asia memanfaatkan air beras untuk kesehatan rambut dan kulit. Bahkan air beras menjadi salah satu bahan yang wajib digunakan oleh sebuah suku bernama Suku Yao yang berasal dari Desa Huangluo, Cina. Mereka percaya bahwa air beras dapat membuat rambut mereka panjang,tumbuh sehat, kuat, dan mengkilap.

Tidak hanya Suku Yao, keajaiban dari air beras juga sudah disadari oleh para wanita Asia lain seperti di Jepang dan Korea. Mereka bahkan memanfaatkan air beras untuk membuat kulit mereka menjadi bersih, mulus, dan putih. 

Kandungan Air Beras

Air beras mengandung banyak mineral dan zat yang bermanfaat untuk menyehatkan tubuh baik di dalam maupun di luar. Seperti kandungan asam amino, vitamin, mineral, dan antioksidan. Beras mengandung gula yang menjadikan air beras yang telah di masak mengandung karbohidrat dan sering disebut sebagai air tajin.

Pada umumnya, air beras akan dibuang sebelum dimasak, karena tak banyak yang mengetahui manfaat menakjubkan dari air beras. Selain berasnya, air bekas cucian beras juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat dari air bekas cucian beras?

Manfaat Air Cucian Beras Bagi Kesehatan

1. Sebagai Sumber Energi yang Baik

Karena kaya karbohidrat, air beras secara efektif dapat menambah energi Anda. Dengan minum segelas air cucian beras di pagi hari adalah cara yang tepat untuk meningkatkan energi Anda sepanjang hari.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Jika Anda memiliki masalah pada sistem pencernaan yang tidak lancar, Anda dapat memanfaatkan rebusan air beras sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah tersebut. Manfaat dari air beras ini mampu menormalkan dan menstabilkan asam lambung dalam tubuh.

3. Meredakan Panas Dalam

Air beras dipercaya sejak zaman dahulu digunakan untuk meredakan panas dalam pada tubuh anaknya. Caranya dengan meminum cucian air beras yang sudah dicuci 2-3 kali dan meminumnya setiap pagi dengan catatan beras yang disiapkan benar-benar aman dan bebas dari bahan-bahan kimia.

4. Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan sulit untuk diobati. Maka dari itu mencegah lebih baik dari pada mengobati. Anda dapat memanfaatkan air beras yang dapat dijadikan alternatif untuk melindungi tubuh dari risiko timbulnya penyakit kanker.

5. Menjaga Kesehatan Otak

Salah satu manfaat penting dari air beras adalah dapat menjaga kesehatan otak agar berfungsi dengan baik dan terhindar dari masalah gangguan kesehtatan pada otak seperti pikun atau alzheimer.

6. Meredakan Sakit Tenggorokan

Sama halnya dengan panas dalam, Anda yang mengalami sakit tengorokan juga dapat memanfaatkan air beras. Air beras yang Anda minum sangat ampuh untuk mengobati sakit tengorokan, meredakannya dan mengurangi rasa sakit. Cara penggunaannya juga hampir sama, yaitu dengan cara meminum air cucian berasnya.

7. Sebagai Penghangat Tubuh

Air beras atau sering di kenal juga dengan tajin bisa kita manfaatkan untuk menghangatkan tubuh ketika sedang musim dingin. Hal ini juga sering di manfaatkan orang luar negeri yang sering memanfaatkan air beras sebagai bahan untuk membuat alkohol.

8. Sebagai Pengganjal Lapar

Salah satu manfaat dari air beras adalah sebagai pengganjal lapar. Air beras yang sudah dimasak akan membuat perut kenyang karena air beras mengandung karbohidrat. Air beras ini sangat cocok dikonsumsi bagi balita dan anak-anak yang masih belum bisa mengunyah makanan, seperti nasi. Orang yang sudah dewasa juga boleh mengkonsumsinya karena rasanya yang nikmat dan manis.

9. Meredakan Diare

Selain mengatur fungsi usus, air beras juga merupakan obat alami yang sangat baik untuk meredakan diare. Obat ini aman untuk anak-anak, bahkan untuk bayi sekalipun. Menurut penelitian, air besar secara efektif dapat meringankan gejala diare pada bayi.

10. Menangkal Infeksi Virus

Air beras secara efektif dapat mengembalikan nutrisi yang hilang dan mencegah kehilangan cairan selama demam serta dapat mempercepat proses penyembuhan.

11. Mencegah dan Mengurangi Rambut Rontok

Memiliki rambut yang tipis tentunya akan membuat rasa percaya diri Anda turun, apalagi ditambah dengan masalah seperti kerontokan pada rambut. Untuk mengatasinya anda bisa menggunakan air bekas cucian beras untuk keramas. Pakailah secara teratur selama beberapa menit lalu cuci rambut menggunakan sampo sampai benar-benar bersih, manfaat dari air cucian beras adalah untuk menguatkan akar pada rambut.

12. Mengobati Rambut Kering dan Rusak

Air beras mengandung mineral dan pitera yang dapat mengobati rambut kering dan rusak, Rambut kering dan rusak disebabkan oleh pemakaian zat-zat kimia ataupun penataan rambut yang ekstrim. Air beras akan membantu untuk meregenerasi rambut yang rusak dan kering dengan cara mengembalikan kelembapan pada rambut.

13. Mencerahkan Kulit Wajah

Bagi para wanita yang ingin mendapatkan kulit wajah putih cerah, memanfaatkan air beras bisa menjadi alternatif sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah karena memiliki kandungan oryzanol yang di mana bisa menutrisi kulit agar lebih cerah dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang bisa membuat warna kulit wajah menjadi kusam dan gelap.

14. Mengontrol Minyak Berlebih

Air beras yang mengandung asam amino akan membuat ph pada kulit menjadi stabil. Hal ini akan berdampak pada stabilnya kandungan minyak yang khususnya berada pada kulit wajah. Seperti yang kita ketahui, minyak yang timbul diwajah sering menimbulkan berbagai macam masalah seperti jerawat yang membandel.

15. Mengurangi dan Mencegah Kerutan

Kerutan yang terjadi pada wajah bukan masalah yang langka. Memasuki usia dewasa akan menambah kerutan diwajah dengan sendirinya dan akan mengganggu rasa percaya diri dan penampilan anda. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kerutan, salah satunya adalah dengan menggunakan air beras.

16. Mengatasi Jerawat

Terobosan tebaru dari penelitian yang dilakukan oleh dunia kecantikan, ternyata air beras juga ampuh untuk mengatasi masalah jerawat membandel. Caranya Cukup cuci muka setiap pagi hari dengan cucian air beras ke 2 atau 3, lakukan secara rutin dan rasakan bedanya.

17. Sebagai Antioksidan

Air beras yang akan melindungi dari polusi juga cahaya matahari berperan sebagai antioksidan sesua dengan kandungan antioksidan di dalamnya. Baik kulit maupun tubuh, air beras akan menolong tubuh kita melawan zat berbahaya yang dapat muncul kapan saja.

untuk membuat bagian tubuh menjadi lebih sehat tidak lah mahal. Air beras adalah salah satunya. Karena manfaatnya telah dijelaskan, cobalah untuk menggunakan air beras. Dari pada harus pergi ke salon dan melakukan banyak perawatan yang mengharuskan kita mengeluarkan dana yang tidak sedikit.

Demikianlah informasi mengenai manfaat air cucian beras bagi kesehatan, semoga bermanfaat dan terima kasih banyak telah berkunjung.

Simak juga artikel lainnya:

• Manfaat Teripang Emas Untuk Kesehatan 
• Manfaat Buah Jambu Biji Merah

Manfaat Air Cucian Beras Bagi Kesehatan

Manfaat Teripang Emas Bagi Kesehatan

Manfaat Teripang Emas Bagi Kesehatan,- Teripang emas memiliki nama latin "Golden Stichopus Variegatus" merupakan salah satu spesies hewan laut yang memiliki bentuk seperti timun, maka dari itu teripang sering disebut dengan timun laut (sea cucumber).

Teripang adalah istilah yang diberikan untuk hewan Invertebrata Holothuroidea yang dapat dimakan. Teripang teridentifikasi memiliki 1250 lebih spesies yang tersebar luas di seluruh lautan di dunia, mulai dari zona pasang surut sampai laut dalam terutama di Samudra Hindia dan Samudra Pasifik Barat.

Teripang merupakan hewan yang bergerak lambat, hidup di dasar substrat pasir, lumpur pasiran maupun dalam terumbu karang.Teripang merupakan komponen penting dalam rantai makanan di terumbu karang dan ekosistem asosianya pada berbagai struktur pakan (tropic level). Teripang berperan penting sebagai pemakan deposit (deposit feeder) dan pemakan suspensi (suspensi feeder).

Teripang emas merupakan salah satu spesies yang masuk dalam kategori teripang unggulan seperti spesies lainnya yaitu: teripang koro (Microthele Nobelis), teripang putih (Holothuria Scabra), teripang dongnga (Stichopu Ssp), dan teripang pandan (Theenota Ananas).

Kandungan Teripang Emas

Teripang emas memiliki puluhan lebih kandungan aktif yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa kandungan aktif yang terdapat dalam teripang emas, diantaranya:

• Protein 86,8%
• Kolagen 80,0%
• Asam Amino
• Asam Lemak Essensial
• Asam Docosahexanat (DHA)
• Antiseptik Alamiah
• Chondroitin
• Cell Growth Factor
• Vitamin
• Mineral
• Saponin
• Lektin
• Philinopside A dan E
• Gamapeptide
• Glucosamine
• Glikosida Keratin
• Glucasaminoglycans (GAGs)
• Omega 3,6, dan 9
• Mukopolisakarida

Dan masih banyak lagi kandungan aktif dalam teripang emas. Selain masuk dalam kategori teripang unggulan, teripang emas (Golden Stichopus Variegatus) memiliki kandungan paling istimewa yaitu kandungan aktif Gamapeptide yang tidak dimiliki oleh spesies teripang lainnya.

Kandungan aktif Gamapeptide memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain:

• Mampu mencegah inflamasi dan mengurangi rasa sakit.
• Mampu menenangkan dan menstabilkan emosi.
• Mempercepat 3x proses penyembuhan luka luar dan dalam.
• Mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel.
• Mampu memelihara sirkulasi darah agar tetap lancar.
• Meningkatkan kecantikan dan membuat kulit lebih muda.

Manfaat Teripang Emas Bagi Kesehatan

1. Mempercepat penyembuhan luka 3 kali lebih cepat.
2. Meredakan gangguan sakit lambung (asam lambung, maag, gastritis, gerd,dll).
3. Meringankan sakit pada persendian / arthritis , pengeroposan tulang, rematik, asam urat, dll.
4. Menghentikan pendarahan akibat luka / keguguran/ haid.
5. Mempercepat penyembuhan pasca operasi maupun bersalin.
6. Menyembuhkan penyakit pada ginjal (gagal ginjal, ginjal bocor, ginjal bengkak, batu ginjal,dll).
7. Memperbaiki tekstur kulit menjadi lebih lembut, kenyal dan sehat.
8. Menunda dan memperlambat proses penuaan dini.
9. Menghilangkan jerawat dan bekas jerawat, bopeng, keloid dll.
10. Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
11. Memperlancar fungsi sistem pencernaan.
12. Melancarkan sistem pernapasan yang terkait dengan pencegahan sesak napas.
13. Menurunkan kadar gula darah tinggi (diabetes).
14. Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).
15. Menyembuhkan penyakit stroke.
16. Mengobati penyakit kelenjar getah bening.
17. Mengobati penyakit jantung (jantung koroner, jantung bocor, jantung bengkak,dll).
18. Mengobati penyakit asma.
19. Mengobati hepatitis atau liver.
20. Mengobati penyakit sinusitis.
21. Menyembuhkan bronkhitis kronis.
22. Mengobati penyakit kista, miom, polip, kanker serviks, dll.
23. Mengobati ambeien dan menghentikan pendarahan akibat ambeien.
24. Meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.
25. Kaya akan antioksidan yang ampuh untuk menangkal radikal bebas.

Itulah beberapa manfaat teripang emas bagi kesehatan tubuh, namun masih banyak lagi manfaat lainnya. Kini Anda bisa menikmati manfaat dari teripang emas yang sudah di olah menjadi obat herbal. Obat herbal tersebut banyak di cari karena khasiatnya yang terbukti ampuh, obat herbal tersebut adalah QnC Jelly Gamat.

Simak juga artikel lainnya:

• Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan
• Apa Saja Manfaat Buah Kurma Untuk Pengobatan?

 Manfaat Teripang Emas Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan,- Jambu biji merah memiliki nama latin Psidium guajava yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis seperti di negara Indonesia. Jambu biji merupakan buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Selatan. Kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat dalam jambu biji merah sangat baik untuk tubuh. Jambu biji merah mengandung asam folat, antioksidan, serat, vitamin, C, dan lainnya. Bahkan menurut penelitian kandungan vitamin C dalam buah jambu 4 kali lebih tinggi dari pada yang ada dalam jeruk.

Setelah mengetahui kandungan yang terdapat dalam buah jambu biji merah, kini saatnya untuk mengetahui apa saja manfaat dalam buah jambu biji merah.

Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan

Berikut adalah manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan, antara lain:

1. Mengobati Diare, Disentri, dan Gastroenteritis

Jambu biji banyak mengandung astringent, senyawa yang dapat meredakan gejala diare, disentri, dan gastroenteritis (radang usus dan lambung). Sifat astringent yang basa serta memiliki manfaat disinfektan dan anti bakteri mampu menghambat perkembangan mikroba dan menghilangkan kelebihan lendir dari usus.

Nutrisi lain dalam jambu biji seperti karotenoid, vitamin C, dan potasium berfungsi membantu memperkuat sistem pencernaan. Sementara seratnya dapat melindungi usus besar dari paparan racun berbahaya penyebab kanker.

2. Mencegah Kanker

Jambu biji merah dikenal sebagai buah yang rendah kalori serta lemak. Akan tetapi jambu biji merah kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang penting di dalamnya. Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa antioksidan poli-fenolik serta flavonoid yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

3. Menjaga Fungsi Otak dan Saraf

Jambu biji merah mengandung vitamin B3 dan B6 yang berfungsi untuk merangsang otak. Vitamin B6 yang juga dikenal sebagai pyridoxine juga mampu meningkatkan aliran darah serta memberi nutrisi penting bagi otak dan fungsi saraf.

4. Menangkal Radikal Bebas

Buah ini banyak mengandung vitamin C. Jadi tidak heran jika jambu biji merah memiliki fungsi sebagai penangkal radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan atau daya tahan tubuh.

5. Mengatur Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol

Kandungan senyawa elektrolit yang bernama kalium di dalam buah jambu biji merah juga sangat baik bagi tubuh. Kalium mampu membantu mengendalikan tekanan darah tinggi akibat dari adanya reaksi natrium. Serat dan potasium dalam jambu biji merah juga dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh dan dapat menurunkan trigliserida. Potasium diperlukan untuk menjaga detak jantung dan tekanan darah. Sedangkan serat menghalangi penyerapan kolesterol LDL oleh usus.

6. Mengobati Demam Berdarah

Gejala demam berdarah ditandai dengan menurunnya kesehatan trombosit (sel darah merah). Manfaat jambu biji merah dalam mengobati demam berdarah dibuktikan dengan banyak kandungan zat besi. Zat besi ini akan membantu pembentukan sel darah baru, sehingga sel-sel yang rusak akan diganti dengan sel baru.

7. Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata cukup banyak terdapat di jambu biji. Vitamin ini bermanfaat untuk mencegah munculnya katarak, degenerasi makula, dan penyakit mata umum lainnya. Tidak hanya mencegah turunnya kemampuan penglihatan, namun juga meningkatkannya kembali.

8. Menjaga Fungsi Kelenjar Tiroid

Kelenjar tiroid merupakan sebuah kelenjar yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Apabila fungsi kelenjar ini tidak berfungsi dengan baik, maka dapat membuat tubuh menjadi terganggu. Untuk membantu masalah ini, Anda dapat mengkonsumsi buah jambu biji merah. Karena kandungan tembaga dalam buah jambu biji merah telah terbukti efektif dapat menjaga kesehatan kelenjar tiroid.

9. Membantu Menyerap Nutrisi

Kandungan mangan dalam jambu biji merah sangat penting bagi tubuh untuk menyerap berbagai nutrisi. Mangan memiliki fungsi sebagai pembantu dalam penyerapan nutrisi saat makanan berada di dalam usus. Kesehatan tubuh juga akan bergantung pada seberapa maksimalnya nutrisi yang diserap oleh tubuh.

10. Merelaksasi Tubuh

Buah jambu biji merah mengandung magnesium  yang mampu memberikan efek rileks pada tubuh. Magnesium mampu mengendorkan otot dan saraf yang tegang karena kurang istirahat dan stres, serta kandungan vitamin B6-nya yang berfungsi sebagai perileks saraf.

11. Baik untuk Ibu Hamil

Jambu biji merah kaya akan vitamin C dan berbagai mineral seperti zat besi, potasium, sodium, rendah lemak, tinggi serat, tembaga, seng, dan mangan yang berfungsi memproteksi ibu dan janin. Memasukkan jambu biji merah kedalam menu sehari-hari dapat menjauhkan potensi anemia kehamilan, kecacatan janin, premature, dan masih banyak lagi.

Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan jambu biji merah juga memiliki manfaat untuk kecantikan, antara lain:

1. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam buah jambu biji merah sangat baik bagi kesehatan kulit. Dengan kandungan tersebut mampu menghalau datangnya tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, garis-garis halus, dan lainnya, Selain itu, radikal bebas dan racun yang masuk ke dalam kulit juga akan hilang dengan optimal.

2. Melindungi Kulit dari UV

Buah jambu biji merah mengandung zat likopen yang 2 kali lebih banyak dibandingkan dengan tomat. Likopen merupakan antioksidan alami yang berfungsi untuk melindungi kulit dari sinar UV matahari pada siang hari sehingga kulit akan terlindungi dan lebih sehat.

3. Merawat Kulit Wajah

Untuk meningkatkan kebaikan kulit wajah, Anda dapat membuat scrub jambu sederhana di rumah. Untuk keperluan ini, ambil daging beberapa jambu biji kemudian di blender dan dicampur dengan putih telur. Setelah itu oleskan pada wajah secara merata selama 20 menit, jika sudah 20 menit bilas dengan air hangat. Jika digunakan sekali atau dua kali seminggu, scrub alami ini akan menghilangkan sel-sel mati dan meringankan kulit Anda.

4. Sebagai Toner Kulit  Alami

Konsentrasi nutrisi seperti vitamin dan mineral yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk meningkatkan tekstur kulit, mengencangkan kulit kendur dan menghidupkan kembali elastisitas kulit yang hilang. Dengan demikian membantu menjaga kulit kita agar tetap kencang, segar dan bebas kerut. Kualitas astringent jambu juga akan menjaga kulit kita terbebas dari flek, jerawat, dan keriput . Mencuci wajah dengan rebusan buah jambu biji yang mentah beserta daunnya bisa mempercantik kulit wajah Anda.

5. Mengatasi Masalah Kulit

Satu buah jambu menyediakan dua kali lebih banyak vitamin C dari nilai harian yang direkomendasikan. Vitamin ini juga berkontribusi untuk meregenerasi kolagen (substansi yang memberikan ketegasan pada kulit), sehingga sangat baik untuk menyembuhkan berbagai masalah kulit. Selain itu, buah ini juga menyediakan sekitar 1,4 mikrogram vitamin K, yang bermanfaat untuk meningkatkan pembekuan darah. Penurunan ini bisa menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan iritasi. Manfaat pengobatan lain termasuk membantu menghilangkan lingkar hitam, Rosaceae, iritasi jerawat dan bintik hitam.

6. Memperindah Rambut

Jambu biji merah juga baik untuk kesehatan rambut karena mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin C, vitamin A, dan Vitamin B kompleks. Kandungan senyawa lainnya yang ada di dalam buah jambu biji merah seperti mangan, magnesium, kalium, serat, flavonoid dan lainnya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut. Jambu biji merah dapat mengatasi masalah rambut rambut rontok, ketombe, rambut bercabang dan lainnya.

Itulah manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba..

Baca juga:

• Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani
• Manfaat dan Khasiat Buah Kurma

Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan Khasiat Buah Kurma Untuk Kesehatan dan Pengobatan

Manfaat dan Khasiat Buah Kurma Untuk Kesehatan dan Pengobatan,- Buah kurma merupakan buah yang identik dengan berbuka puasa saat bulan Ramadhan. Maka tidak heran jika saat bulan puasa kurma banyak dijual ditoko, supermarket, dan swalayan. Buah kurma berasal dari Timur Tengah yang termasuk ke dalam tanaman palma dengan nama latin Phoenix dactylifera. 

Manfaat dan khasiat kurma sudah tidak diragukan lagi untuk kesehatan dan pengobatan yang didapat dari kandungannya. Kurma kaya akan kandungan vitamin, serat, mineral, kalsium, sulfur, zat besi, potassium, fosfor, mangan, tembaga, dan magnesium, yang semua kandungan tersebut dibutuhkan oleh tubuh.

Baca juga: Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani

Kandungan Nutrisi Buah Kurma

Kurma memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, antara lain Thiamin, niasin, folat, dan riboflavin. Buah kurma sangat cocok dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui karena kandungan hormon sejenis oksitosin. Hormon oksitosin pada buah kurma dapat membantu ibu hamil untuk merangsang kontraksi otot polos ketika menjelang melahirkan. Manfaat kurma pada ibu hamil juga dapat membantu mengurangi pendarahan ketika persalinan. Sari dari buah kurma bisa membantu menstabilkan kondisi ibu hamil dan mengembalikan nutrisinya.

Manfaat dan Khasiat Buah Kurma Untuk Kesehatan dan Pengobatan

Manfaat dan khasiat kurma dapat diperoleh dengan memakannya secara langsung. Selain bagus untuk kesehatan, buah kurma juga dapat mengatasi dan menyembuhkan beberapa gangguan kesehatan pada tubuh, diantaranya:

1.Sumber Energi

Kurma merupakan sumber energi yang instan yang sangat baik dikonsumsi oleh orang yang berbuka puasa untuk mengembalikan stamina. Dengan mengkonsumsi 100 gram kurma segar, Anda telah memenuhi kebutuhan energi harian.

2. Mencegah Rematik

Kurma memang bermanfaat untuk salah satunya dapat mencegah rematik. Kandungan gizi dalam kurma mampu membantu tubuh untuk lebih kebal dalam melawan dan mencegah rematik.

3. Menyehatkan Jantung

Manfaat dan khasiat kurma berikutnya adalah membuat jantung jadi lebih sehat. Buah kurma akan melindungi jantung sehingga dapat bekerja untuk memompa darah dengan baik.

4. Mencegah Penyakit Stroke

Dengan mengkonsumsi buah kurma dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 40%. Makan 100 gram buah kurma berarti telah memberi asupan kalium 400 mg. Kebutuhan kalium tersebut bisa terpenuhi dengan kita mengonsumsi 5 buah kurma setiap hari. Dengan hal itu, maka kandungan kaliumnya akan mencegah kita terkena risiko stroke.

5. Mencegah Anemia

Anemia sering terjadi pada ibu hamil. Anemia pada masa kehamilan dapat diatasi dengan mengkonsumsi kurma. Kandungan zat besi dan kalsium pada kurma berperan dalam pembentukan sel darah merah. Kandungan asam askorbatnya juga dapat menjaga ketersediaan zat besi dalam tubuh.

6. Mencegah Kanker

Dengan kandungan atioksidan tinggi, kuma berguna untuk melindungi tubuh dan menangkal radikal bebas yang menyebabkan kanker. Zat-zat fitokimia dalam kurma yang dapat mencegah penyakit kanker antara lain polifenol, sterol, tanin, dan karoten.

7. Mencegah Kanker Otak

Kandungan mineral yang tinggi pada kurma antara lain magnesium, sulfur, boron, dan potassium bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker otak. Dengan mengkonsumsi 15 buah kurma setiap hari, maka kebutuhan tubuh dari mineral cukup terpenuhi.

8. Mengatasi Masalah Pencernaan

Kurma mnegandung 20 asam amino yang berperan dalam proses pencernaan. Kurma sangat bagus untuk menjaga kesehatan organ-organ pencernaan serta meningkatkan metabolisme tubuh. 2 sendok makan sari kurma dipagi hari dapat bermanfaat untuk merangasang gerak peristaltik yang bisa mengatasi masalah sembelit.

9. Mengatasi Diabetes dan Demam Berdarah

Buah kurma sangat disarankan untuk Anda yang mengalami masalah diabetes, karena kurma dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Selain itu, kurma juga dapat menyembuhkan demam berdarah.

10. Mengobati Diare

Kurma yang ranum mengandung potassium, yang dikenal efektif untuk mengendalikan diare. Kurma juga mudah ditelan, yang membantu meringankan diare kronis. Serat terlarut pada kurma juga dapat membantu penyembuhan diare, dengan membantu kinerja usus dan mempromosikan fungsi sistem pembuangan yang normal dan sehat.

Manfaat dan khasait kurma yang lainnya:

1. Meningkatkan kesehatan usus.
2. Meningkatkan daya ingat dan kerja otak.
3. Mencegah insomnia.
4. Mencegah penggumpalan darah.
5. Melancarkan sistem pencernaan.
6. Menyehatkan penderita hipertensi.
7. Menjaga kesehatan mata.
8. Membantu dalam perkembangan otot.
9. Mencegah stres.
10. Penangkal racun.
11. Menjaga kesehatan tulang.
12. Meningkatkan berat badan.
13. Mengatasi alergi.
Demikianlah beberapa manfaat dan khasiat buah kurma untuk kesehatan dan pengobatan berbagai macam penyakit. semoga artikel ini dapat bermanfaat..

Manfaat dan Khasiat Buah Kurma Untuk Kesehatan dan Pengobatan

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani,- Puasa adalah menahan diri dari segala sesuatu yang dapat membatalkan puasa dari mulai terbit fajar sampai terbenam matahari. Puasa merupakan salah satu kewajiban bagi umat islam untuk melaksanakannya sebagaimana terdapat pada kitab Al-Qur'an puasa termasuk kedalam rukun islam.

Dibalik puasa bisa mendapatkan hikmah dan manfaat bagi diri kita yaitu kesehatan jasmani dan rohani. Kesehatan jasmani adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi badan kita secara fisik. Sedangkan kesehatan rohani adalah segala hal yang berhubungan dengan mental dan hati.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jasmani

1. Menyehatkan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ yang memiliki peran penting dalam tubuh. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan berpuasa. Ketika kita sedang berpuasa, tubuh akan meningkatkan produksi HDL (kolesterol baik) sedangkan LDL (kolesterol jahat) akan ditekan dan diminimalisir. Sehingga pembuluh darah akan selalu dalam keadaan normal dan terhindar dari penyakit jantung dan stroke.


2. Menyehatkan Ginjal

Puasa dapat menyehatkan ginjal karena dengan berpuasa konsumsi air akan meningkatkan konsentrasi urin pada ginjal dan meningkatkan kekuatan osmosis pada urin, sehingga berdampak baik bagi kesehatan ginjal.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan berpuasa produksi limfosit dalam tubuh akan meningkat menjadi 10 kali lipat dari biasanya. Hal ini memberikan dampak baik pada sistem imun kita, sehingga dapat terbebas dari serangan penyakit.

4. Menurunkan Kadar Gula dan Kolesterol

Saat berpuasa perubahan pola makan dari mulai sahur sampai berbuka dapat mengurangi jenis makanan yang mengandung gula dan kolesterol. Hal ini memberikan dampak positif bagi penderita gula dan kolesterol karena menurut penelitian kadar gula dan kolesterol pada orang yang berpuasa akan menurun.

5. Mengurangi Berat Badan

Puasa dapat memberikan keuntungan tersendiri bagi orang yang memiliki masalah dengan berat badan. Ketika kita berpuasa makanan kita konsumsi sekitar 500-800 kaloti/harinya, Sedangkan biasanya kita mengkonsumsi sekitar 2500 kalori/harinya. Hal tersebut tentu akan mengurangi pasokan makanan dan minuman dalam tubuh, sehingga lama kelamaan berat badan akan turun dan badan menjadi sehat.

6. Detoksifikasi

Detoksifikasi adalah mengeluarkan atau mengurangi racun dalam tubuh. Dengan kita berpuasa lambung akan bekerja secara optimal saat berbuka, dimana penyerapan nutrisi akan sempurna dan tidak terjadi penimbunan sisa makanan. Sehingga tubuh tetap sehat.

7. Bermanfaat Bagi Pencernaan

Dengan berpuasa kita memberi kesempatan kepada sistem pencernaan untuk istirahat, mengurangi beban kerja saluran pencernaan dan meregenari sel yang terdapat dalam saluran cerna.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Rohani

1. Menenangkan Pikiran dan Menentramkan Hati

Selama berpuasa tingkah laku kita terjaga yaitu emosi, tidak marah, perilaku negatif lainnya, sehingga pikiran kita akan tenang dan hati menjadi tentram.

2. Meningkatkan Keimanan

Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah, rahmat dan ampunan. Selama bulan Ramadhan ibadah kita akan meningkat dari yang biasanya jarang ikut solat berjamaah, membaca Al-Qur'an, Solat sunah dll kini menjadi sering. Hal tersebut otomatis dapat meningkatkan keimanan pada diri kita.

3. Memiliki Jiwa Sosial Tinggi

Setiap perbuatan amal baik pasti akan diganjar oleh Alloh SWT apalagi selama bulan puasa Alloh akan melipatkan pahala pada siapa saja yang berbuat baik. Selama bulan puasa kita akan termotivasi untuk saling berbagi dan menjalin silaturahmi. Misalnya buka bersama dengan anak yatim di panti asuhan atau di masjid.

4. Mampu menahan Hawa Nafsu

Meskipun sulit untuk menahan hawa nafsu tapi jangan sampai nafsu kita membawa pada jalan yang salah atau kejelekan. Dengan berpuasa kita mampu mengontrol dan mengendalikan hawa nafsu kita.

5. Melatih Kesabaran

Saat berpuasa kita tidak boleh marah atau balas dendam karena  hal tersebut dilarang oleh Alloh SWT. Dengan berpuasa kita akan melatih kesabaran kita dan jauh dari godaan setan.

6. Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Mental

Didalam otak terdapat sel neurogical yang merupakan sel-sel yang membanttu membersihkan sekaligus menyehatkan otak. Saat kita menjalankan puasa, fungsi dari sel neurogical ini akan bekerja dengan maksimal yaitu dengan cara memakan sel-sel neuron yang sakit atau mati. Sehingga penyakit mental dapat dicegah dan dapat disembuhkan.

Demikianlah manfaat puasa bagi kesehatan jasmani dan rohani yang kita dapatkan dengan berpuasa. semoga kita diberikan kesehatan supaya ibadah puasa yang kita jalani menjadi lancar. Amin

Semoga artikel ini bermanfaat...

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani